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Depuis quelques mois, le sujet est partout : Wegovy, Mounjaro, Ozempic… Ces injections hebdomadaires, issues de la famille des agonistes du GLP-1, ont révolutionné la prise en charge de l’obésité et du diabète de type 2. Et depuis le 15 juin 2026, Wegovy et Mounjaro sont même remboursés à 65 % par l’Assurance Maladie pourLire la suite « Wegovy, Mounjaro, Ozempic : pourquoi un suivi nutritionnel reste indispensable, même sous traitement »

L’histoire démarre en 2013 jusqu’en 2023 Attention je vais parler de sang, de poils de boutons (beurk) et bien correctement !! Je décide de changer de moyen de contraception en 2021 car je suis dans le mood « plus naturel et moins d’hormones ». Je change pour un stérilet en cuivre : plus de règles pendant 6Lire la suite « Ma prise en charge du SOPK »

L’avoine est une céréale souvent consommée en porridge. Pourquoi pourrait on dire que l’avoine est une céréale bénéfique pour notre santé ? Premièrement, l’avoine est riche en protéines végétales ! Pour 100g de flocons d’avoine, il y a 17 g de protéines végétales. De quoi régaler les végétariens …. Il est recommandé toutefois d’ajuster saLire la suite « L’avoine, une céréale bénéfique pour notre santé »

Nous sommes nombreux à subir le stress dans notre quotidien exercé par la pression des réseaux sociaux, des transports en commun, des tâches quotidiennes, des relations familiales, amicales ou amoureuses. La première cause de ce stress est très souvent liée à notre travail, nos études, c’est effectivement le plus gros pourcentage. Je vous donne iciLire la suite « Les aliments anti-stress »