Mes articles

  • Ma prise en charge du SOPK

    L’histoire démarre en 2013 jusqu’en 2023 Attention je vais parler de sang, de poils de boutons (beurk) et bien correctement !! Je décide de changer de moyen de contraception en 2021 car je suis dans le mood « plus naturel et moins d’hormones ». Je change pour un stérilet en cuivre : plus de règles pendant 6… Read more

  • L’avoine, une céréale bénéfique pour notre santé

    L’avoine est une céréale souvent consommée en porridge. Pourquoi pourrait on dire que l’avoine est une céréale bénéfique pour notre santé ? Premièrement, l’avoine est riche en protéines végétales ! Pour 100g de flocons d’avoine, il y a 17 g de protéines végétales. De quoi régaler les végétariens …. Il est recommandé toutefois d’ajuster sa… Read more

  • Les aliments anti-stress

    Nous sommes nombreux à subir le stress dans notre quotidien exercé par la pression des réseaux sociaux, des transports en commun, des tâches quotidiennes, des relations familiales, amicales ou amoureuses. La première cause de ce stress est très souvent liée à notre travail, nos études, c’est effectivement le plus gros pourcentage. Je vous donne ici… Read more